https://www.europesays.com/de/30816/ Fünf Bücher, die man einfach gelesen haben muss – von Klassikern zu modernen Romanen #Abnehmen #Beauty #BesserLeben #Books #Bücher #Deutschland #Entertainment #Ernährung #Familie #Fitness+ #Germany #Gesundheit #Haustiere #Horoskope #liebe #Mode #Reisen #Rezepte #Sparen #Unterhaltung
Die dritten vier Wochen sind rum. Der Erfolg 0,7 kg. Na ja könnte mehr sein, dann hätte ich aber weniger essen sollen. In den letzten vier Wochen war jede Woche min. 1 oder sogar 2 Veranstaltungen, Geburtstag, Abschied usw. wo es leckeres Essen gegeben hat. Aus der Sicht bin ich zufrieden, dass ich weiß, wie ich essen darf ohne zuzunehmen. Auf die nächsten vier Wochen bin ich mal gespannt. Anfang Mai eine silbernen Hochzeit, so 3 kg weniger bis dahin wären noch mal schön.
https://www.europesays.com/de/11213/ Influencerin stirbt bei der Geburt – Drama nach jahrelangem Kinderwunsch! #Abnehmen #Beauty #BesserLeben #Ernährung #Familie #Fitness+ #Gesundheit #Haustiere #Headlines #Horoskope #liebe #Mode #Nachrichten #News #Reisen #Rezepte #Schlagzeilen #Sparen #TopNews #TopMeldungen #TopMeldungen #TopNews #Welt #World
Warum nehmen manche leichter zu als andere? Studien zeigen, dass epigenetisches Gedächtnis und #Zuckerkonsum das #Gewicht beeinflussen. @SporkPeter erklärt, wie epigenetische Veränderungen das #Abnehmen erschweren und den #JojoEffekt verstärken: #archiv https://www.riffreporter.de/de/wissen/epigenetisches-gedaechtnis-uebergewicht-jojo-effekt-praevention-diabetes
Auch wenn ich Fortschritte mache, finde ich mich dennoch, optisch, zum kotzen und das wird sich wohl auch nicht mit dem erreichen meines Wunschgewichts ändern ~
Info:
Mein Idealgewicht bei meiner Körpergröße von 1,52m ist 55kg, die ich auch wieder wiegen will, wie früher mal. Mit aktuell 80kg bin ich im adipösen Bereich, was einfach nicht gut ist 
️
nette Worte wie "du bist gut wie du bist" sind da fehl am platz, da ich keine gestörte Wahrnehmung habe dies bzgl.
Die ganze Meldung auf: https://www.staatsmedium.de/gesellschaft/fastenzeit-influencerin-verraet-ihren-besten-abnehmtrick/
Die zweiten vier Wochen sind rum. Tendenz bleibt in der richtigen Richtung 
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Potenzielle Alternative? Mediziner haben ein natürliches Molekül entdeckt, das ähnlich wirkt wie Ozempic und Co, aber verträglicher ist. Es senkt den Appetit und hilft beim Abnehmen. #Ozempic #Semaglutid #GLP1 #Abnehmspritze #Abnehmen
https://www.scinexx.de/news/medizin/neue-abnehmspritze-ohne-nebenwirkungen/
Ach, durch Sport nimmt man gar nicht ab? Krass!
https://www.youtube.com/watch?v=8vhV8ccSh7A
#gesundleben #abnehmen #gesundessen #ernaehrungsumstellung #sport #fitness #cardio #krafttraining
Trotz des Urlaubs auf #teneriffa und der anschließenden Weihnachtsfeiertage habe ich es geschafft mein Gewicht zu halten, ab jetzt geht's weiter mit Abspecken und Sport !
#Abnehmen: Was du WIRKLICH wissen musst - Übergewicht-Doku 2025
Vor ein paar Jahren habe ich ziemlich viel abgenommen. Seitdem habe ich mich sehr viel mit der Wissenschaft von #Ernährung und #Körpergewicht auseinandergesetzt. Ist es immer ungesund, mehr Gewicht zu haben? Warum funktionieren Diäten nicht? Welche Krankheiten werden durch #Übergewicht begünstigt und was kann die #Abnehmspritze #Ozempic wirklich?
Ich baue nun meine neue Hantelbank zusammen und starte mit meinem neuen Sit-Up Workout Training #abnehmen #fitnessgirl #sexygirl #sexybody
#Semaglutid zum #Abnehmen: Weiter keine #Kassenleistung! Kleine Vorteile und bedeutsame Nachteile (€)
https://buff.ly/3ZdMtcS
mastodon uno admin 
