2024全年锻炼率达到了惊人的83%，这还是在下半年基本摆烂的情况下。明年估计不会这么鸡自己了，只求60-70%吧。

书影音基本大爆发，总体达到了近三年的最高峰，开始固定听播客。希望2025，上网的时间更少一点，更加勇攀高峰。

表达欲恢复了一些，下半年确诊了adhd但不打算吃药。毕竟我原本的病（bipolar disorder）于我就是过于亢奋，实在不宜再加一份刺激剂了。

2024这一年，有香油陪伴，很值得。希望来年认识更多朋友，过得更加快乐一些。

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