45° giorno, 1 flessione.
Faccio comunque una flessione per conservare l'abitudine, questo è chiaro, no?
Comunque ho fatto un po' fatica...
@iznogud78
La parte più difficile è stendere il tappetino e cominciare, credimi. E poi mi devo un po' riposare...
@gippo avevo proprio bisogno di un calo di tensione...
@gippo
il calzino sporco a terra lungo la verticale del viso è sempre efficace.
@gippo ma no 😂 per mantenere l'abitudine dovresti farne una media, almeno 20 flessioni al giorno... altrimenti, più che #abitudine, mantieni uno stato di #inerzia